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 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏


肝柔肝。另外，俗语称
“春 日 
吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。